手脚冰凉必备的肉桂粥

一咦筋庑檗到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！

食材

肉桂粉5克

大米适量

冰糖适量

步骤

1、把肉桂折断成小块

2、折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘

3、大米洗净倒入锅中

4、倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的

5、盖上煲盖，熬煮成粥

6、待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌

7、盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可