如果将人比作一棵大树的话，那么脚就是树劐聂赞陶根，人的衰老首先是从脚部开始的；腿脚气血不通时，腿会感觉发冷、发麻、发酸、发木，没有力气，时间久了就容易患一些疾病，如静脉曲张。如果发现腿脚气剪禄槟棺血不通，应该想办法打通；那么，腿脚气血不通怎么锻炼呢？
方法/步骤
1、脚部气血不通，那就得多走路，这是一种比较简单的方式，也是最佳的方式
2、当发现腿脚不通，先看看是哪里不通，如果是士候眨塄大腿外侧至脚部外侧不通，可能是胆经不通，如果是大腿内侧直至脚大拇指处，很可能是肝经、肾经不通；
3、当腿脚气血不通时，腿部肯定会感觉酸痛，此时拍打也是一种健身方式；
4、单脚站立，是一种很有名的锻炼方法，它引人体的气血向下引，让气血达到腿部，达到打通经络的作用；
5、跪漆法也是一种引血下行的方法，如果直接闭眼单脚站立，很可能坚持不了几秒钟，
6、瑜珈的很多方法就是打通全身的气血，包括腿脚部的气血，腿脚不通的人可试着做点瑜珈动作，当然复杂的最好在教练的指导下进行，以防拉伤。
