面对新的工作环境如何我们多少会有些措手不及，在残酷的环境中我们要学会迅速调整自己。怎样快速调整到位，请看下文。
方法/步骤
1、人与人之间为什么有时候不同环境层次中的人沟通起来会产生很大的差异呢？以前在工作的时候大家工作中的合作分配之间几乎没有多大的不协调，大家都是比较配合，但是一旦更换到目前环境中感觉还是有很大的冲突。那么应该怎么样进行自我的调整与适应？
2、一粑颇岔鲷、应该认识到环境的变更所对自我心理的定位平衡产生的冲击。明确冲击的程度与原来的环境中自我的差异。如磨营稼刻果是向正面的、积极的方向发展可以进一步的鼓励与明确。但是如果朝着反的方向发展或者已经明显感觉到自我浅意识里面讨厌那种状态的自己，都需要进行及时的纠正与调整。比如说在以前的环境中大家工作时，环境气氛都是非常融洽的，而且自己整天也是整天乐呵呵的，心理也没有多少不愉快的，也感觉没有什么事情能让自己不开心的。突然道另外一个环境时就不免会产生不适应。老是拿现在与之前的相比，难免产生落差而导致心理不平衡从而偏离了原来的自我。
3、要认识到目前环境中人员的层次与自我的层次之间的差异，不能严格的要求别人达到自己的标准。要宽于待人，严于利己，注意与他人说话时的语气，不能因为环境的变更而忘乎所以，随便乱说。很多话就在自己的心理想就好了，不要当着公司里面说，以免产生不不要的麻烦。
4、沟通时一定要尊重对方，采取正面积极的态度，切勿因语气态度成为药颇讵拈沟通的障碍。多采取建议的方式提出自我的看法。杜绝采取粗暴的片面鹚兢尖睁的、武断的态度。如果他人采取的合作沟通就要必须做出一定的让步，舍小逐大。要随时牢记站在对方的角度多换位思考，如果双方都不肯让步必定造成不必要的心理层面的对立与矛盾，从而时合作走向失败。如果他人态度傲慢、粗暴等也不必马上发作，可以间接的，委婉的提出，不要认为自己不能受一点委屈。俗话说：韩信成为汉代的一代名将也受过“胯下之辱”，故心胸应该放宽。
5、找到在新的环境中的自我平衡的定位。采取不争之争的态度，不要太在意一些细节上的小事。如果对方的要求没有涉及到自我的核心利益与人格尊严、良心道德等非原则性的问题就随之而去。抱着淡定、谦虚、能容、双赢的态度继续从前的自我，不断提高向着积极的方向前进……
