秋冬季节喝些米糊，营养好消化又暖身，再好不过了。主要食材除了银耳、红枣、大米，还有水。
食材
大米110克
红枣10颗
银耳半朵
水1000毫升
方法/步骤
1、准备好食材，用清水将银耳泡发
2、做饭水质的好坏也相当重要，对于一个住在高层楼房的人来说水貔藻疽，自来水的水质困扰已久，高层的自来水水质本来也不高，而且最大的污染源祈硗樘缎其实是水管和水箱的二次供水问题，即使煮沸了，还会有消毒剂、重金属、细菌、颗粒物等问题…想要安全的喝水，真的需要一台净水器。
3、红枣洗净去核后切成小块儿，大米也淘洗干净。
4、银耳、大米、红枣一起放入豆浆机，加入1000毫升的清水，爱吃甜的可以加进去几块冰糖。
5、选豆浆机的营养米糊键。
6、等待完成的提示音响起，一壶银耳红枣米糊就做好啦。
