生活中有些人怕说话，怕见陌生人，出现这种情况也是大有人在，主要是青春期的孩子，还有就是自闭症，还有些就是自信心不足的人，怎样培养自信心呢，让我们来看看吧。
工具/原料
搞笑的娱乐节目，书本
方法/步骤
1、第一，可以参加瑜伽班，舞蹈班，锻炼自身的气质还有修养。这样不仅让我们在闲暇之余锻炼身体，也可以提高我们自身的气质，增强自信心。一旦我们的气质增强了，我们的自信心就会强大了。
2、第二，每天可以给自己一点心理暗示，暗示自己，我能行，我可以做到的。遇到稍微有一点困难的事情，也不要觉得自己做不到，即便是很难的事情，也要觉得我能做到，如果实在做不到的话，那可以多次尝试。
3、第三，我们可以在闲暇之余去图书馆看看书，了解各方面的文化知识，传统礼仪。有一句名言是这么说的，书籍是人类进步的阶梯。这种简单道理，我相信大家都可以懂的，多读书，自身的涵养就越好，知道的知识越多，就会增加自己的自信心。
4、第四，一定要保持心情舒畅，不要不开心，因为科学研究表明，如果人不开心的话，她的皮肤会不好，大脑会分泌一种物质，使人们心情不好。我们可以选择一些搞笑的娱乐节目，娱乐小品让我们开心。人一旦开心了，就会散发出一种很自信的光芒。
5、第五，走路的时候一定要抬头挺胸，看前方不要缩头缩尾，弓着背，这样会显得比较怯懦，而且别人一畋吱渎胤看就是那种不自信的人。如果因为长时间的走路已经形成了习惯。那么也没有关系，为了锻炼出这种走路方坜燔潮蟾式，可以去上礼仪课，学习礼仪知识，慢慢的每天锻炼就可以改变走路方式了。
6、第六，乐于交往，主动与他人交往。试着和别人接触，成为朋友，在这个过程中，会逐步增强你的自信心，跟朋友分享你的快乐或痛苦，与人交往是培养自信心很关键的一步。
7、第七，也可以选择读独立自主的完成你自以为很困难的事情，如果你完成了的话，你就会增强自己的自疙熳阊涓信心。试着割飧褡迨独自去完成一些事情，开始是自己不敢一个人做的事，比如，独自去旅行，独自面对黑夜，独自走夜路，尝试着去锻炼自己，渐渐的自信心就足了。
