胡萝卜土豆泥，营养全面辅食，美味又简单

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白质，所含的蛋白质、维忭孚鲟苎生素C均为苹果的10倍，维生素BB铁和磷含量也比苹果高得多，再搭配营养丰富的胡萝卜。胡萝瘫胩狙若卜土豆泥绝对是营养全面，让身体茁壮成长的好选择。

食材

土豆2个

胡萝卜1条

水200毫升

方法/步骤

1、土豆去皮切中块，装入大碗中

2、将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。

3、胡萝卜切丝后，将胡萝卜蒸熟。

4、将蒸熟的土豆用勺子压成泥。

5、将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中，搅拌均匀即可。