月子五红汤的做法

月子五红汤的做法?五红汤由枸杞、红枣、红豆、红皮花忭孚鲟苎生米、红糖一起熬汤而成,具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。

食材

红豆60g

红枣6-8个

红皮花生60g

红糖100g

枸杞10粒

饮用水1500ml

方法/步骤

1、花生提前泡3个小时左右泡好洗净备用

2、红豆提前泡3个小时左右泡好洗净备用。

3、大枣温水浸泡几分钟，洗净后去核备用；枸杞清洗干净。

4、锅中加适量清水烧开放入入红豆、花生中小火炖煮30分钟左右。

5、锅内放入红枣、红糖继续煮10分钟，放入枸杞后关火。