这是在职场中最容易出现的问题，我这里有一些以为还在职场中遇见的事例，来分享一下自己解决的方法，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1、提高自己的专业能力通常这种挫败感产生于你对工作的不熟悉，那么这种情况下你就要利用业余时间报班提高自己的专业能力，从而提升自己工作的应变能力。
2、与周围同事相处积极与周边同时士嫣轶嗄较好，不仅要和他们做同事，在生活中还要与他们做好朋友，在遇到不懂的问题的时候，一个人解决的能力远远逊色于多人探讨得出的结果，与他们多交流多学习。
3、不懂就问在自己单独工作的时候尽量不要一个人去解决面对决策性的问题，遇到这种问题，第一应请教有经验的同事或像自己的领导取经，这对你面对问题时自己处理打好基础。
4、转移注意力，放松心情当碰到只能由自己单独处理的问题时，没有人请教，没办法很快提升专业能力水貔藻疽，这是你就要放缓节奏，不要给自己庀鹱十揎带来更多的压力，有时间就远眺一下，转移注意力，放松心情，心情平缓后，在慢慢钻研和处理。
5、解压当转移注意力已经不能缓解你对工作的迷茫和压力，那你就要换成适当的方式来缓解压力，比如看一部恐怖电影，用力拍打枕头棉被来缓解自己的压力。
6、放平心态在碰到问题的时候先不要着急，先想想自己的同事，没有一个人什么都懂，自己会碰到难题，他们也同样会，放平心态，理性思考。
7、换位思考工作不顺心时，你应该做下换位思考，如果还不解决问题，只能说这个单位不适应的你，不过有一点你要明白，任何一家企业只有员工去适用制度，不会让制度去适应员工。
