红枣怎么吃不上火

今天教大家红枣怎么吃不上火？

食材

雪燕5g

红枣5颗

薏仁适量

红糖适量

桂花少许

方法/步骤

1、用常温清水把5g雪燕泡发12个小时

2、准备一个汤锅，放入5颗红枣，适量的薏仁，加入适量的水，盖上盖子，开大火煮

3、水开之后，将大火转成小火煮15分钟

4、然后放入雪燕和红糖，继续煮10分钟

5、最后撒上一点桂花即可