夏天最喜欢喝各种饮料，其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料，只需要3分钟时间，这么方便，你还需溴溢菏确要买外面卖的饮料吗？而且自己亲手榨出恝依在绌来的果汁，水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养，更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人，红心火龙果含有很多的花青素，这是一种强力的天然色素，同时也是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。还含有水溶性膳食纤维等营养素，有助于机体清除毒素。
食材
火龙果半个
牛奶200克
细砂糖10克
步骤/方法
1、准备好火龙果和牛奶
2、将火龙果对半切开
3、划十字
4、用汤匙将火龙果肉勺进料理杯内
5、倒入牛奶和糖
6、将料理杯盖上盖子，放在料理机的底座上
7、按下按钮，搅拌十来秒即可
8、火龙果奶昔就做好了
