身体太胖怎么办

体型太胖是每个人在心中的一块重石，因此有很多人想要减肥，那有什么比较好的减肥方法呢？

方法/步骤

1、饮食量适当饮适量要控制好，不能吃太少，也不能吃得太多。

2、适当运动运动也是很好的减肥方法，比如:跑步、跳绳、健身操等。

3、少吃零食零食不益于身体健康，还会让体重再次增加。

4、药物或者疗法咯悝滩镞减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。