水是最为普通最为廉价且又是我们每天必不可少的东西，可能我们也很少受到关注。
工具/原料
纯净水
矿物质水
方法/步骤
1、进入超市，买水的货架上各牡啾锯辏种品牌的瓶装水，占据了很多一块面积。仔细看看原来瓶装水有几种：纯净水，矿物质水，矿泉水。矿泉水自不必说，那么纯净水和矿物质水价格比较霏缢挝界低，销售量是最大的。对这两款水优缺点我们做一下比较。
2、纯净水的是经过自来水的过滤，现在一般都采用膜渗透技术，将水中的杂质过滤掉形成的就是纯净水。所以纯净水的优点就是干净，特别干净。缺点呢也是干净，特别干净，干净到水中的有益于身体健康微量元素也被过滤掉了。
3、长期喝纯净水会使人体的红细胞变大，相反长期喝海水会使人体红细胞变小，这个实验有人做过。红细胞变大对免疫力来说会下降，所以纯净水的优点是放心饮用，缺点是用免疫力下降作为代价的。
4、矿物质水是在纯净水的基础上人工添加了几种矿物质的食品添加剂。有人会认为这样不就接近于矿泉水了吗？粲茸锿枋不是这样的，矿泉水是经过地下鹚兢尖睁的流动带来多的数不清的微量元素，而且这些微量元素均衡稳定。而矿物质水只添加了几种，没有那么均衡和稳定。
5、矿物质水提供了人体需要的一部分微量元素，相对于纯净水似乎是优点。但是我们喝的自来水或是矿泉水都是弱碱性的，而矿物质水大都显现弱酸性。这样比起来还不如不显酸碱的纯净水呢。
6、所艮劁飨戽以无论是矿物质水还是纯净水长期饮用对身体都没有太大的好处，作为临时止渴的水喝一喝可以，不能长期喝这样的水，特别是常年中订购桶装水的家庭需要注意这一点。自来水其实最廉价最好鹚兢尖睁的水，矿物质含量与矿泉水十分接近，况且符合饮用标准。为了你的身体健康建议你还是饮用自来水吧！
