有一种胳膊痛叫‘网球肘’，说起“网球肘”，很多人可能翱嘿幡奸都没听过，有一种爱叫放手倒是经常能听到，网球肘是个什么东西，并不了解。即弋讥孜求使有些人听过这个词，也会下意识的以为只有打网球的人才会有。但是，事实上并非如此。由于早年发现网球运动员易发生肱骨外上髁附近损伤，故俗称网球肘，“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”，又名肘外侧疼痛综合征。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛，腕关节背伸，前臂旋转功能受限的一种疾病。
网球肘治疗方法：
1、、网球肘是临床常见病、多发病之一,轻者不能持物,重者作扭毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难，严重影响了患者的生活和工作，必须早发现、早预防、早治疗、治疗越早效果越好。
2、、症状轻微者，避免有害活动，外敷古顺敷堂网球肘贴，效果显著。
3、、休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
4、、护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
5、、热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
6、、牵拉疗法当疼痛消失后可轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
7、、力量练习按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
网球肘注意事项：
1、网球玎蝗龌澹肘患者要注意饮食健康，平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物，比如说动物肝脏、海产品、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等等。多吃新鲜的蔬菜和水果,保证摄入足够的维生素。
2、网球肘患者平时也要注意不能过度的用力，尤其是要注意不能让肘部过度劳累，工作的时候可以借助工具减少肘部的用力操作。
3、注意坚持进行身体锻炼，上肢关节部位的活动量要适当的多一些，以便增强关节的灵活性和肌肉强度，这样也有助于网球肘的恢复。
4、注意不能提重物，提东西的时候背部不要弯曲，这样能够减轻手臂的负担，避免手臂用力过度加重网球肘的症状。
5、网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲，这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担。
