山药属于淀粉含量比较高的食材,能够部分代替主食,山药质地紧密、署孢颜匈口感香甜细腻,很适合用来给宝宝做各种辅食。
食材
猪肉30g
鸡蛋1个
青菜1根
山药50g
芝麻油适量
方法/步骤
1、山药洗干净后,去皮,切成小块状,备用。
2、猪肉洗干净后,切成片状,备用。
3、青菜洗干净后,去根茎,取青叶,切碎,备用。
4、鸡蛋打散,搅拌均匀,备用。
5、猪肉放入开水中再次煮沸后,捞出,洗干净后,切成碎末,备用。
6、山药块放入蒸锅中蒸熟后,放入研磨碗内,研磨成泥状,备用。
7、锅内放入清水,煮沸后倒入猪肉碎末,再次小火煮5分钟后,加入山药泥,不停搅拌直至浓稠。
8、继续加入青菜叶子和鸡蛋,煮熟就可以了。
9、盛出冷却就可以吃啦!