、香喷喷的腊肉土豆焖饭水貔藻疽，主食与菜菜的完美结合，简单、快手，只要一个电饭煲就能搞定，宿舍党们，赶紧做起来吧！ 这道菜谱中的土豆块吧吨翘是作为主食哈，土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效哦，所以喜爱土豆又要保持苗条身材的朋友不妨把土豆和米饭同煮作为主食食用哦。
食材
大米半杯
腊肉150克
土豆半个
红椒1个
香菇2朵
玉米粒30克
小米10克
胡萝卜1/3根
辣椒粉1勺
生抽1勺
步骤/方法
1、准备好食材
2、将米淘洗干净，放入土豆块和适量的水，比平时煮饭的水稍微少一点
3、用平底锅煸炒腊肉
4、腊肉会炒出油，然后放入胡萝卜粒、红椒等食材，翻炒
5、加入一点生抽和辣椒粉翻炒
6、将炒好的菜放入电饭锅中，开煮
7、煮好的米饭
