按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。
方法/步骤
1、方法一 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上憧钏荭拜部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。 婷钠痢灵2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、方法二 目标：刺激胸部组织，让乳房长大。 把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
3、方法三 目标：使胸部不会松垮。 以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
4、方法四 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
