怎么做防守动作

 时间：2024-10-09 07:23:15

防守我尺攵跋赈们的面部。拳套前面抵住额头。不要完全把眼睛遮住。侧面的防守。夹紧手臂。保护自己的肋骨。腿部的防守。肘关节在外侧。

方法/步骤

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