鸡胸肉炒青豆如何做

 时间:2024-10-18 07:48:12

用鸡胸肉做的小炒,不仅简单省事,吃起来还特别美味。不管是用它拌面吃或就米饭都特受欢迎。

鸡胸肉炒青豆如何做

食材

鸡胸肉150克

胡萝卜半根

青豆80克

香菇3个

鲜笋50克

腌绿辣椒3个

胡椒粉少许

玉米淀粉1小勺

蚝油1小勺

生抽1小勺

盐少许

方法/步骤

1、准备好所需的食材,分别清洗干净备用。干香菇提前用温水浸泡1小时以上;

鸡胸肉炒青豆如何做

2、将清洗干净的胡萝卜、香菇、鲜笋分别切成丁。腌绿辣椒切小段;

鸡胸肉炒青豆如何做

3、锅里倒入适量的清水,等待水烧开之后放入青豆和胡萝卜焯水,焯水的过程中加入一丢猎哇笸寒丢盐和几滴食用油。加盐和油可以让青豆和胡萝卜的颜色变得更加鲜艳;

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4、等待胡萝卜和青豆焯水至断生的状态后捞出,捞出后立即用扌谂上涝冷水冲洗再沥干水分。按同样的方法将鲜笋也提前焯水备用;

鸡胸肉炒青豆如何做

5、鸡胸肉清洗干净之后切成拇指大小的丁,切好后装入干净的小碗中;

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6、加入蚝油、生抽、玉米淀粉、现磨黑胡椒粉等混合搅拌均匀腌制3分钟左右。

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7、锅烧热之后先倒入食用油,再放入切好的腌绿辣椒,保持小火慢慢翻炒出香味;

鸡胸肉炒青豆如何做

8、加入拌好调味料的鸡胸肉大火快速爆炒。翻炒至鸡胸肉表面微微变色时加入郭跽嫜处青豆、胡萝卜、香菇、鲜笋等混合一起翻炒;

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9、再加入少许盐翻炒均匀就可以了。

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