蒜蓉白灼芦笋

 时间:2024-11-05 11:54:38

其实有些朋友口味偏甜,我们可以碗中加入白糖和生抽搅拌均匀再将生抽淋在芦笋上。还有些朋友想吃香油调至的芦笋,那么我们就可以省去烧油的步骤,香油直接淋在芦笋上,味道一样棒

蒜蓉白灼芦笋

食材

芦笋500g

蒜一颗

枸杞两粒

食用油适量

生抽适量

方法/步骤

1、新鲜芦笋一斤(一定要新鲜哦,否则会影响口感且营养价值不高),清水洗干净除去根部

蒜蓉白灼芦笋

2、锅中烧水,待水开后滴入少许食用油倒入洗干净的芦笋,戳3分钟(有人喜欢质感脆点的可以减少时间,2分钟即可)

蒜蓉白灼芦笋

3、捞出装盘,滴入生抽

蒜蓉白灼芦笋

4、芦笋表层铺上一层蒜蓉

蒜蓉白灼芦笋

5、锅中油烧热淋在蒜蓉上(目的是为了炝出蒜的香味)

蒜蓉白灼芦笋

6、枸杞切小粒撒蒜蓉上可以用来装饰,一盘清脆爽口的蒜蓉芦笋就可以上桌啦……

蒜蓉白灼芦笋

7、上面的图都是一个造型,来张近照

蒜蓉白灼芦笋

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