红栆补血,山药养阴提气,黑豆美容养颜,怅屹岖噤小米健脾和胃,共同做粥吃,可补气养血,是养身保健的食疗方子,经常喝对女性很有好处哦。
食材
红枣6颗
山药1根
黑豆20几颗
小米1量杯
水适量
步骤/方法
1、红枣洗净切开去核,山药洗净去皮切片
2、小米和黑豆一起淘洗干净
3、将小米、黑豆、红枣和山药一起放入豆桨机中,加适量水选择五谷功能即可
时间:2024-09-20 15:17:56
红栆补血,山药养阴提气,黑豆美容养颜,怅屹岖噤小米健脾和胃,共同做粥吃,可补气养血,是养身保健的食疗方子,经常喝对女性很有好处哦。
食材
红枣6颗
山药1根
黑豆20几颗
小米1量杯
水适量
步骤/方法
1、红枣洗净切开去核,山药洗净去皮切片
2、小米和黑豆一起淘洗干净
3、将小米、黑豆、红枣和山药一起放入豆桨机中,加适量水选择五谷功能即可