、非常好喝滴一款猪肝油菜银耳汤,芯虹弋鹑清淡爽口又营养,早饭一个小饼一碗汤,味道棒棒哒。 猪肝搭配油菜一起食用,可增强免疫力。猪肝加入银耳,可滋阴清热,养肝明目。食用猪胆疃腹冠肝搭配食材也是很有讲究的,所以要想吃营养健康,得经常上网去浏览。
食材
油菜1棵
银耳1/4朵
猪肝(熟的)1块
姜0.8克
盐2克
胡椒粉0.8克
鸡粉0.6克
生抽5毫升
橄榄油几滴
步骤/方法
1、准备食材。银耳提前洗净泡发。油菜洗净,取一小块猪肝。(猪肝是提前煮熟的)
2、将银耳撕成小朵。
3、油菜切成条,姜切成末。
4、油菜叶切块,猪肝切成片。
5、起锅,加入水(量按自己所需加就好)、姜和银耳开火煮。
6、煮至八成熟加入油菜茎,然后再加入油菜叶。
7、油菜叶煮开后加入猪肝,盐、胡椒粉和鸡粉调匀,出锅前加入生抽。
8、关火后滴入橄榄油既好。
9、装碗的汤。