很多时候我们都不想到外面去练球,而在家里空间又小,我们该如何练习呢?
工具/原料
篮球一个或两个
5到10平米的空间
方法/步骤
1、如果是新手,建议从拍篮球练起,不要操之过急
2、当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二曰搬嚏嘀步,篮球绕腰,也就是说拿篮球在腰上绕圈,也可以在头顶或者小腿上绕
3、当你绕腰能够很好的接稳球时,就可以实行第鹩梏钔喔三步,左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上,一直重复,久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作
4、在家里运球始终是找不到球场上的感觉的,所以偶尔去球场上带一下球会提高得更快!