无论是营养价值在高的物质，都不能没有节制的食用，所谓过犹不及，芒果也是一样的
方法/步骤
1、大一点的芒果，一天吃个一两个就可以了，小一点的吃个两三个。虽然好吃，但不能过量
2、芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果
3、如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量，所以芒果也不能吃多了
4、小孩子吃多了会消化不良、腹胀，缓解方法是热敷一下
5、芒果的糖份高，若甜度超过15度，容易造成血糖上升，患有糖尿病或边缘性糖尿病的民众，应避免食用
6、芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热量，多吃容易肥胖
7、建议民众，吃芒果应控制份量，1次以不超过半颗芒果为原则，以维护身体健康
