牛肉的营养价值非常高,牛肉具有滋养身体的作用,并且能够增强肌肉的力量,经常吃牛肉可以促进坂扶艋沛肌肉的增长,接下来看看牛肉馅怎么调吧。
食材
牛肉适量
鸡蛋一个
葱适量
姜适量
盐适量
食用油适量
酱油适量
黑胡椒粉适量
方法/步骤
1、将牛肉洗净剁成馅或者买现成的牛肉馅备用。
2、准备大葱一段,切成葱碎,姜洗净,切成碎末,备用。
3、将切好的葱末、姜末倒入牛肉中,稍稍搅拌一下。
4、放入适量的盐、以覆盖表面一层为宜。
5、放入适量黑胡椒粉,不用太多,稍稍提味。
6、放入一个生鸡蛋、适量食用油、酱油。
7、准备好材料,用筷子沿着一个方向不停的搅拌,顺时针逆时针都可以,直到所有材料都均匀为止。