虽然说一个人不好做饭，但是一个人吃多外卖的话，其实也会腻的，要是身体不好的话，吃多外卖还更加影响身体。因为外卖可能会放很多配料，或者是营养比较单一，或者几乎没有营养，要是自己下厨的话，再怎么说也会吃得放心点吧。本文将由本小编给大家介绍下经验，希望对您有帮助。
工具/原料
需要有厨具
炒菜的材料
方法/步骤
1、首选做酿。有些常挢傣捅地方是没有做酿的习惯，有些是有吃酿的风俗的。我觉得这个很靠谱，做好后，放在速冻那层并充全煲镆起来，每天煮饭放电饭锅蒸几个，饭熟后，酿也跟着熟了，多方便呀。一个人吃也不怕浪费，反正也不会蒸很多，一个人最多10个吧，我一般吃7个。可以做香菇酿和豆腐酿，个人比较喜欢香菇酿，酿里面的馅料就是猪肉、木耳和胡萝卜，其实也是饺子的馅料。
2、炒玉米。一个人话，一个玉米还是有点多，要是单纯吃一个玉米的话，就不多，要是还有其他菜是真的有点多，我就吃不完。炒玉米时候可以跟肉末一起炒，还有加胡萝卜，看个人爱好吧。个人觉得这个也很不错，我经常做这个菜。
3、小吃。难免会吃腻饭吧，有时候也可以搞点小吃，比如红糖糍粑，超级简单，只要糯米粉和红糖粉就可以啦。短铘辔嗟具体怎么操作，很简单的，糯米粉和点水，搓一下，把棒瀹跏癞一点温水放红糖粉，把搓好的糯米粉弄成一颗颗圆形状，放进不粘锅煎黄，就可以放红糖水就可以了。我还会做土豆饼，玉米饼，鸡蛋饼等。看个人喜好吧。
4、营养搭配。要是讲究营养搭配，我这一次有一点猪脚花生，还有西兰花、红椒，青菜，因为吃不下饭了，所以搞了一点面，面我是跟番茄煮的。这样子吃完很饱。
5、简单粗暴的洋葱炒蛋。相信不少人都试过番茄炒蛋，洋葱炒蛋试过吗？其实怿媪镏桃味道还不错，要是胃不是很好的话，建议还是少吃点洋葱，个人感觉吃完这个洋徇屹谀聃葱蛋，有点胃胀气，打嗝都是洋葱味。一个人的话，囤鸡蛋鸭蛋就对啦，因为蛋可以做很多吃的，番茄炒蛋，青椒炒蛋，玉米炒蛋，洋葱炒蛋，西芹炒蛋，青菜碎炒蛋，蛋炒粉，蛋炒饭，我都做过，其实最好吃个人还是觉得番茄炒蛋。
