各种食物的功效：[1]玉米，黑米，薏米，绿豆

生活中我们吃的各种食物，每个食物对我们的身体健康的作业都是不同的水貔藻疽，只有了解了常见食物的功效我们才能合理安排自己的饮食，那么接下来我将给大家介绍下玉米，黑米，薏米，绿豆等的功效。

工具/原料

玉米，黑米，薏米，绿豆

方法/步骤

1、玉米可降低胆固醇，防止高血压

2、玉米是胆结石及肾炎的有效良药

3、绿豆可清热解毒，祛暑止渴

4、绿豆还可以防止咽喉肿痛

5、黑米可以延缓衰老，增强人的免疫力

6、薏米可防癌，也可美容