要想增加性欲，首先你要搞清楚性欲低下擢爻充种的原因。比如说夫妻感情的问题导致的。另外还要注意，是不是有一些身体机能霍丶魇汜下降的问题导致的，如果是后者，就要注意健康的生活作息习惯。注意戒烟酒，加强运动，提高身体机能，再结合以下食物进行科学合理的调理：
工具/原料
鹿鞭
玛卡
黄精
山药
益智仁
鹿鞭鹿肾片
方法/步骤
1、鹿鞭:补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿，遗精，早泄，宫冷不孕，带下清稀。
2、玛卡：神奇的药用植物号称天然伟哥。具有抗疲劳，增强体力精肄读币噢力，改善性功能，增加精子数量，提高精子活力，利于勃起的功能。对于补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新有较好的效果。
3、黄精：具有抗疲劳，增强精力体力，改性功能，增加精子数量，增加精子活力，补肾壮阳的功效
4、山药佼沣族昀：具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等。而这些都是在调节肾脏机能
5、益智仁：温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。常用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。
6、鹿鞭鹿肾片：纯中药成分营养品，具有抗疲劳，增强精力体力，改性功能，增加精子数量，增加精子活力，补肾壮阳的功效。
