这种粥适合老年人，儿童，7-8个月大的婴儿，
食材
大米半杯(电饭锅量米杯)
瘦肉50克
干贝15-20粒
胡萝卜1小段
方法/步骤
1、准备材料，剥胡萝卜皮，切成滚刀状。把米饭、胡萝卜和扇贝放在锅里洗净，加水煮沸。
2、关掉暖气，盖上锅盖继续煮。
3、煮粥时，将肉切成片或丁（我会给两岁的孩子切成丁），用刀背轻轻切碎，这样肉会更软。加入少许芝麻油粑颇岔鲷、胡椒粉和生酱油拌匀。
4、煮20分钟左右，米饭就会像这样开一点花。
5、加入肉丁，再煮3-5分钟。
6、加少许盐，用鸡粉调味，关火，盖上锅盖，炖10分钟。
7、适合儿童的粥。成年人可以在食物中添加胡椒粉。
