洗完桌薜兀变头头发变得黏腻是因为洗发水的缘故，或者这款洗发水不适合你，建议使用另一款洗发水，就比如清爽控油型的，这样洗完头发后不会变得油腻。
对于头发经常出油的朋友，建议平日少吃辛辣、油腻的东西，选择控油的洗发水，如果洗完头发还是感觉不清爽，那么或许因为你没有洗干净，建议清洗头发的时候洗两次，然后使用护发素保养头发。一般在夏季的时候，一周洗2~3次就可以，如果长期在外界活动，可以每天清洗一次。
洗头发的时候要注意不要用力揉搓头皮，避免用指甲刷头皮的行为，如果不注意，很有可能会抓伤皮肤，导致皮肤感染。清洗头发时，记得使用温水，因为冷水不能将香波彻底冲洗干净。
如果洗发水没有问题，洗完头发变得油腻时，那可能是脂溢性皮炎，由于皮脂腺分泌旺盛引起的，这时候可以使用硫磺洗剂，保持头皮部位清洁卫生，还要注意饮食方面，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太油腻的东西，梳头发时先梳发尾后梳发首，不要用力以免损伤发根。
注意事项
饮食以及生活习惯不好
大多数都市人都喜欢吃高热量、高脂肪的食物，而吃得油腻、辛辣就会刺激皮脂腺的过度分泌，这就很容易导致头皮出油。此外，熬夜、长时间对着电脑办公、快节奏的生活或者是工作压力太大，都会影响人体的内分泌系统，从而加剧头皮出油现象。
对策：
如果可以做到每周吃一次素就是最好不过的了，如果不能，那么平日三餐中，要尽量减少食用辛辣的东西，尤其是煎炸食品。除了改变饮食习惯，更重要的是要好好地调整心态和生活节奏，适当地让自己放松，不要熬夜，这样才能平衡好身体各激素的分泌。
睡前记得要用热水泡泡脚，促进全身血液循环，坚持每天都这样做，头皮出油状况自然会减少。
洗发水选择不当
现在在市面上的洗发产品琳琅满目，随手拿一瓶，成分表上几乎都写了有“聚二甲基硅氧烷”，而这种物质就是我们常说的“硅油”。
硅油在液态时不溶于水，但可溶于油脂。虽然在使用后觉得头发触感很好，但是因为硅本身的化学性质，会导致毛鳞片封闭，使之后使用的护发产品无法进入到头发之中。若是洗发时清洗不当，还有可能会附着在头皮上引起出油、脱发等问题。
对策：
在选择洗护产品时，尽量选择无硅、控油的产品。如果你的头发出油多，建议采用清爽控油、清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用，而且护发功能较强的产品。
头发洗得太勤
对有些人来说，不管头发干净不干净，每天都一定要洗一次头，更有的人会早晚各洗一次。大家都知道，长时间不洗头的话，头皮会出油，然而，如果洗发次数过于频繁，也是会不正常出油的。
其原因在于，皮脂是根据周围环境的水油平衡来分泌的，频繁地洗头就会将头发上应有的皮脂洗掉，那么身体就会得到一个“缺油”的信号，然后进一步分泌油脂来平衡整个头皮环境，如此循环下去，头发就会越来越油。
对策：洗发的次数最好控制在1-2天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两次，第一次先用大量清水冲洗，将头发以及头皮表层的灰尘都冲干净，第二次就取用适量的洗发水进行清洗，洗的时候注意要用指腹按摩头皮，避免把头皮抓伤。