已进入讲垛舯程干燥的季节，平时很多朋友容易肺燥引起咽干、痒、咳嗽等等不适应症状，不妨喝点核桃红枣豆浆，不过在这样一个食品安全都很成问题的今天，还是多喝点豆浆比较靠谱。对于女性洹彭岣啬而言，黄豆里面含的大豆异黄酮更是天然的雌性激素，调节内分泌、延缓衰老，冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补，加少量冰糖可养颜润肺，柔和肺气。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便又富含OMEGA-3脂肪酸，红枣健脾益胃、补气养血，天然的甜味让豆浆怎么喝都不腻。
工具/原料
打粉机，煲汤锅
红枣，黄豆，核桃，冰糖
方法/步骤
1、首先将材料准备好，红枣，黄豆，核桃，冰糖（3:5:2:1）按此比例去准备。
2、将准备好的物料进行粉碎，冰糖不用粉碎，大枣粉不粉都可以的，核桃油性较大最好捣碎。
3、将粉碎好的物料准备好，准备开煮。
4、先开猛火煮沸，然后加入冰糖转文火煮5分钟，香浓的核桃红枣豆浆就大功告成了。
5、晚上入睡之前，暖暖的喝上一碗，一夜都不再咳嗽，你还在等什么，赶紧尝试吧！
