随着年纪的增大，老年人应该做好退休生活的心理准备，调整心态，保持乐观，才能使用老年生活过得多姿多牧韭啻浦彩。下面介绍老年人怎样做好退休生活的心理准备。
方法/步骤
1、退棱写芟鹆休后的计划，提前做好准备。在离退休还有一年左右的时间就应该做好妥善的计划，包括经济上的支出，生活的安排等，预先做好计划，有利于退休后生活的幸福。
2、培养多种兴趣爱好。平时注意兴趣爱好的培养，有利于退休后生活过得充实，使生活丰富多彩。
3、老年人生理上的衰老、器官的退化，都是正常的现象，应保持乐观的心态，不要过度介怀，调整好心态，才能过上快乐的晚年生活。
4、多活动，多运动，对身体十分有益。老年人应该克服不爱活动的习惯，保持身体的活力，才能精神愉悦，心情舒畅。
5、如果发现有明显的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，应及时看医生，接受心理治疗，有必要可以使用药物治疗。
6、老年人应该学会为子孙分忧，积极面对老年生活，不给年轻人增加负担，这样有利于家庭关系融洽，生活幸福。
7、多接触新的事物，保持与进俱进，顺应社会的需要，才能过得顺畅，才能不与时代脱轨。
