健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

 时间:2024-10-15 06:13:08

、买到了麦芽,学做麦芽全麦馒头,本人将全麦面粉的比例和麦芽的比例提高了。

健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

工具/原料

中筋面粉1+1/4杯全麦面粉1/2杯酵母1茶匙面包机酵母+1/8高效活性酵母水1/2陴鲰芹茯+1/4杯麦芽1/4杯

方法/步骤

1、将水叮成温暖,放酵母,搅拌均匀,再放中筋面和全麦面用手和面,和成较光滑而具有延阮器态奁展性面团,再用手一点点地搓入麦芽;在温暖的环境下发酵30-40分钟左右。

健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

2、发酵好将面团擀成方形,再慢慢卷成长条。

健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

3、切成挤子,搓成如图形状,醒20分钟,再放入蒸笼,冷水开蒸约20分钟左右。

健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

4、成品图。

健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

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