腐竹焖黄骨鱼

 时间:2024-10-08 08:22:28

天气热热的,闷闷的,吃饭不开胃?腐竹焖黄骨鱼帮到你,这道菜可以龅歧仲半打开大家的味蕾,让大家饱餐一顿。里面的黄骨鱼有辣椒和青柠的提鲜,让黄骨孺冖叛丶鱼的腥味完全祛除,鲜味引爆出来,不失为一道好菜,大伙们可以尝试一下哦!

腐竹焖黄骨鱼

食材

黄骨鱼3条(1斤半)

腐竹4根

鸡蛋2个

辣椒2根

红色指天椒1根

蒜头3粒

姜适量

辣椒酱适量

青柠半个

盐适量

糖适量

酱油适量

料酒适量

方法/步骤

1、黄骨鱼洗净切块,沥干水,加盐和料酒腌制10分钟。腐竹用热水泡开,切段,备用跷孳岔养。鸡蛋加适量油,盐,糖,搅拌均匀。

腐竹焖黄骨鱼

腐竹焖黄骨鱼

2、辣椒洗净去籽,斜切成条。指天椒连籽一起切成一圈一圈。姜切丝,蒜切片,备用。

腐竹焖黄骨鱼

3、锅烧红,加入搅拌好的鸡蛋,把鸡蛋煎熟,并用锅铲把煎好的蛋切开几块,上碟备用

腐竹焖黄骨鱼

4、烧过鸡蛋的锅,直膜膏匆煦接加油(此时煎鱼就不容易粘锅),把姜丝爆香,加入黄骨鱼,大火煎,先把一面煎至稍变色,就翻至另一面,然后就不要再翻动以免鱼肉都松动掉落。

腐竹焖黄骨鱼

腐竹焖黄骨鱼

5、煎至黄骨鱼表面焦黄,然后加入辣椒,指天椒,蒜头和一勺辣椒酱,最后加入料酒,并立刻盖锅30秒。

腐竹焖黄骨鱼

腐竹焖黄骨鱼

6、30秒后开盖,加水至刚好没过黄骨鱼,大火烧开。等水开后,把腐竹和煎好的鸡蛋加入,小火焖5-10分钟

腐竹焖黄骨鱼

7、等汁收干的差不多,挤入半颗青柠汁并加入酱油,轻轻翻动,就可以上菜了。

腐竹焖黄骨鱼

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腐竹焖黄骨鱼

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