如何判断自己的体质类型?

 时间:2024-11-07 11:29:23

看过中医的人可能会听到大夫说你属于气滞血瘀类型的体质,你属于气虚类型的体质等等,不同的人愕漓淤说所属的体质不同,怎么判断自己属于哪种类型的体质呢?今天我给大家介绍一下不同类型体质的人的所表现出来的不同特点

方法/步骤

1、第一:平和型体质从字面意思就可以看出来,这个是最为理想的体质,一般健康人的体质中医生称之为平和体制。特点:身体很好,性格开朗,睡眠质量好,胃口好,整个人显得很精神,精气神足。

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2、第二:湿热型体质字面意思体内湿热较重。特点:常有口气,面部总是油光发亮,鼻尖的地方比较容易长粉刺,疮疖。另外,大便的时候会出现大便不爽,粘马桶,小便呈现浓茶颜色。

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3、第三:气虚型体质中气不足,说话轻声细语,经常感觉到乏力,还特别容易出虚汗。这就是典型的气虚型体质,这种类型的体质比较容易感冒,抵抗力低下,生病了不容易痊愈。

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4、第四:阴虚型体质这种类型的体质容易怕热,经常会觉得脸上发热,手心脚心发烫,面颊发红,口干舌燥,容易出现大便干燥,失眠等症状。性情急躁,性格活动好动。

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5、第五:气郁型体质此类型体质比较容易多愁善感,常常感到闷闷不乐,情绪不佳,焦虑不安,爱唉声叹气。性格内向,忧郁特别敏感多疑。容易乳房两肋部疼痛,气行不畅。

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6、第六:痰湿型体质此类型的体质最大的特点就是腰部赘肉较多,肥满松软。另外手心脚心比较潮湿多汗,面部常出油,眼睛浮肿,嘴里比较甜腻,多痰。性格温和,多善忍耐,为人恭谦。

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7、第七:阳虚体质此类型体质和阴虚体质相反,比较怕冷,阳气不足。容易出现手脚冰凉,不喜欢吃寒冷冰凉食物,容易腹泻大便不成型,性格比较内向,安静。

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8、第八:血瘀型体质血瘀顾名思义,血流不畅体型瘦弱,身体部位容易出现瘀斑,皮肤干燥发痒,脸色黄朕溶槿蚨褐斑,眼睛容易出现红血丝,刷牙时牙龈比较脆弱容易出血,舌头下面血管曲张明显。性格比较急躁,容易健忘。

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9、第九:过敏性体质此类型体质的人比较容易过敏,中医生还称之为特禀体质。主要是指对花粉,气味,警骀嗝炫药物或者是某种食物等特别容易过敏,特别容易得过敏性鼻炎,哮喘,皮肤比较容易出现瘀斑点,对季节的适应能力较差。

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