少林拳法的技巧

 时间:2024-11-05 16:10:15

少林功夫种类繁多水貔藻疽,而且也有很多的技巧,下面为大家讲解一下少林拳法的一些技巧,可以帮助武术爱好者更好的学习少林功夫撅掏浑锌。

少林拳法技巧:  

1.抱拳:两臂垂直上提,同时两手变拳抱于腰间,拳心向上。

  2.冲拳(前冲、侧冲、上冲):拳从腰间旋臂向前快速击出,同时自然弹回使手臂微屈,力达拳面。侧冲、上冲要求同此,唯方向不同。

  3.抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起击打,高不过胸,拳背向前,力达拳面。

  4.撑拳:拳肘相并,屈臂从胸前向前向后侧击出,双臂成弧形,拳心向下,拳眼相对,力达拳轮。

  5.栽拳:臂由屈到伸,自上向下或由前向下栽。速度要快,前臂内旋,拳眼向内,臂伸直或微屈,力达拳面。

  6.架拳(左架、后架):一拳架于额前上方,肘微屈成弧形,臂与前额相距约15厘米,拳眼向下。

  7.劈拳:拳自上向下快速劈击,臂伸直力达拳轮。抡臂劈击时臂要抡圆。

  8.裹拳:双拳从腰间屈臂成弧,侧向内击,拳面八字形相对,力达拳楞(指第二关节楞)。

  9.格拳:上格拳:拳从腰间由腹前屈臂向上,然后外格,拳心向内拳面向上,力达前臂,拳高不过眼。下格拳:小臂向里向外格击,力达小臂。

  10.挤手抱拳:一手为掌,一手为拳,两手相击,即拳面与掌心抱击。

  11.截把拳:右臂屈900于胸前,手心向上,左臂屈臂于右手前方,手心向上,两手同时变拳,右拳从下左拳从上盘截击出,右拳在前左拳在后,双拳拳心向下。

  12.夹裆拳:拳由胸前直臂向下挂于裆前,拳背向外。

  13.反背拳:拳于胸前,拳背向前,拳心向内,以肘为轴向前弹击。

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