军训前怎么才能让军训的时候不累#军训攻略#

军训前怎么才能让军训的时候不累，下边就给同学分享一些小技巧。

方法/步骤

1、睡眠要充足因为军训比较耗体能，所以晚上不要熬夜，有时间休息就多休息。

2、伙食要吃饱军训比较消耗能量，所以饭要吃饱，不然饿着肚子军训容易累，而且对身体不好。

3、军训前活动热身军训前，教官会带着一起热身，不要偷懒不动，不然军训的时候容易拉伤，抽筋等。

4、多锻炼身体平时跑步，打球等运动锻炼一下自己身体。