人口基数太大，什么样的人都有，所以我们不必为我们的所见所识感到狰澡苏健惊讶，比如，对于在职场的你，有可能会面对一些”负能量高酿眚郁“的同事，他们整天就知道向你抱怨公司的不足，要么就是推卸工作上的责任，也不懂得配合协作，跟他们相处简直就如佛陀在修行一般，那么，生活中，面对那些充满负能量的人，我们又该如何自处呢？
工具/原料
积极向上的心态
满满的正能量
方法/步骤
1、以人为镜，可以明得失通过对方的表现，反思自己，有则改之无则加勉，就情绪管理而言，如果你想在情绪上不受对方影响，需要及时察觉你自己的状态；这样一旦被对方所影响才能来得及应对，冷静地避开不理智的混战。
2、避免对抗说实话，我不认为你能够劝服一个被情绪支配中的人，因为遛襟粝颉他们此时根本就讲不通道理，同样的，我们也没有必要在此时陪着他发牢骚，可能你获得劲忧商偌了他们一时的友谊，可是转眼他们就会忘记，毕竟，他们是情绪如此不稳定的一群人，不是吗~特别是如果此时你也被情绪冲昏头脑，与之发生冲突的话后果就很严重了。另外，需要记住的是，我们只是为了避免不必要的对抗，所以这一次我们会回避，但是下一次我们就应该主动的远离他们。
3、要么闪人，要么转移话题对于那些牢骚满腹、负能量爆表的人，他们特别容易沉湎于自己遇到的麻烦而无法自拔，恨不得所有人都和他们一样怨天尤人，可问题是，同情他人不等于就要忍受这种煎熬。你要做的是划定止损点，要么在必要时能够抽身，要么就把对话转到更有建设性的方向上去。
4、保证充足的睡眠保证充足的睡眠是掌握情绪的一大法宝。睡眠不足时，自我控制力、注意力和记忆力都会下降，而且即使没有人刺激你，产生压力的激素水平也会升高。因此充足的睡眠有利于缓解压力，提高情商。你的情绪会更积极，思维更富有创造力，能够更主动、更有效地应对他人的负能量灌溉。
5、请教前辈当局者迷，旁观者清，可以向职场中的前辈们以聊天的方式探讨一下呀，说不定我们的的小伙伴也能不小心一语点醒梦中人呢~
6、要有自己的认知一定要有自己的思想，就算被别人灌溉负能量也不会动摇。对于别人的观点，有保留的接受即可，不过还是要把握好距离和频率，毕竟近墨者黑是人所共知。
7、避免负面暗示自我暗示既能够强化别人带来的负面情绪，也能够帮助克服这种情绪。负面的自我暗示是不可取的，会打击你的自信心，让你陷入情绪的负面循环，因此你必须不惜一切代价避免。别再想这种人有多麻烦，只思考处理方法。这会增加你的掌控感，减少与他们打交道时的压力。
