现在的女生都想瘦瘦的，美美的，可是都懒得瘦身，今天小编就教大家懒人如何能够瘦身。
工具/原料
水果
酵素
方法/步骤
1、水果瘦身法撷渤猫辣水果其实对减肥特别有效，女生可以早晨早饭前，吃一个苹果有助于消化，或者饭后吃香蕉。这两个水果都是有助于排便的，宿便排出来了，自然而然会变瘦。
2、八分饱吃法八分饱绝对是非常容易减肥的一个方法，以前小编都吃得很撑结果发胖到100斤。然后小编就坚持吃饭八分饱吃了两、三个月，结果自然而然得变瘦了。
3、少买零食少吃宵夜有的女生买很多零食在家里，又吃宵夜自然而然会胖。小编坚决不在家里囤零食，实在饿了就吃水果或者喝酸奶，就一定会瘦。
4、早晨吃小米粥早晨吃小米粥有助于消化，并且对胃很好，不吃油腻的早晨自然而然会变瘦很多，重在坚持。
5、酵素法酵素对人身体很好，可以加快新陈代谢，每天喝一点点水果酵素，不仅会变瘦，皮肤也会变好。
6、按摩法敲大腿内侧的肝韦蛾拆篮经，会疏通肝经，减掉大腿内侧的肉。要用食指从大腿内侧根部开始敲，一天5-10分钟即可。敲大腿外侧的胆经，可以雉疳赐嚣减掉大腿外侧的肉。用双手按摩小腿肚，可以减掉小腿上的肉。都只要5到10分钟即可。
7、散步法吃完后出门散散步，坚持一段时间就可以了达到瘦身效果，而且不会累。
