随着社会的迅速发展，人们无论是生活压力还是工作压力都越来越大。想要每天都能保持一个美好的心情也就越来越困难。
工具/原料
书
甜品
方法/步骤
1、娇虺樱箬多出去走走人只有无聊的时候才会想东想西，当你把空余的时间都可以充分的利用起来，心情自然得到满足。在放假的时候，绺从萦米可以在自己城市的周边随意走走，可以逛逛公园、爬爬山、踩踩自行车等等。如果是双休的话，还可以来个两天短期游。当你出去面对大自然的时候，看着美好的风景，心境也会慢慢的放宽，心情也就会变好了。
2、多看看书书是人寂寞的时候最好的朋友，它不会因为没有时间而爽你约，也不会应为忙于工作而拒绝你的相见。我们平常有时间的时候，多看看书，可以通过书籍去了解一个个你所不清楚的世界，明白你所不知道的知识。
3、吃甜弗辞肛胰品很多人心情不好的时候都是选择吃甜食，当我心情不好的时候，我也会吃甜食，但我不过吃太多，统潇瘵侃就吃两碗甜品，不会一直吃。吃甜食会使脑部的血糖变高，从而可以供应脑部所需要的能源。但是吃太多甜食，也会对身体不好，有可能导致患糖尿病、高血糖等等。
4、与朋友一起当我们心情不好的时候，我们可以约上几个朋友一起逛街、唱K、聊天。当我们向朋友把自己烦闷的心情诉出来以后，朋友们的安慰都可以让我们心情边的美好。
5、顺其自然当我们对于一些问题，在作出自己所能给予的努力时，还是没有办法解决，或者是事情已经发生，无法挽回时，我们依然执着于此，也没法解决问题，那么我们可以先把问题给放下来，船到桥头自然直，让事情顺其自然的过去吧，也许会柳暗花明又一村。
