鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易蹲赓忧甘被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。
食材
鱼胶20克
排骨50克
枸杞5克
红枣5克
方法/步骤
1、鱼胶20克排骨50克红枣3颗枸杞子5克生姜一小片
2、鱼胶浸泡2小时，洗干净。
3、排骨焯水。
4、红枣去核。
5、把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。
6、选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
7、时间剩下10分钟时，加入枸杞子。程序结束，加少许盐调味即可。
