腰椎管狭窄怎么锻炼

腰椎管狭窄患者在症状轻时，以锻炼腰憧钏荭拜部肌肉为主，同时要避免诱发因素。症状严重时候，以卧床休息为主，平时有症状的可以做一些针灸、理疗、局部的热疗来改善，同时如果经常负重或久坐的，可以局部戴护腰保护一下。

方法/步骤