胃是我们身材很是重要的消化器官，可是许多人的胃由于恒久的饮食不纪律而导致艄曙期钋抱病，有什么养胃的要领可以辅佐我们掩护胃不让它受危险呢?粥是梓脶阗擗最养胃的食物，那么养胃粥的做法有哪些?首先推荐八宝粥，里面的花生、糯米、红豆、红枣等都有养胃的效果。下面为您介绍养胃粥的做法大全，想养胃的不要错过！
食材
小米80g
南瓜300g
红糖30g
水适量
方法/步骤
1、准备好食物（南瓜，小米）。
2、小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）。
3、小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水。
4、把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，按下煮粥键，（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）。
5、煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）。
6、煮好下冰糖，煮化就好了。
7、装碗，香甜美美的吃上。
