很多人喜欢打篮球,打好篮球也需要很多小技巧。本次给大家介绍怎么提高篮球弱侧手运球,快来看看吧。
工具/原料
篮球
方法/步骤
1、弱侧手V字运球。
2、运球高度要低于膝盖,大力运球。
3、行进间V字运球。
4、运球高度要低于膝盖,切勿运球高于膝盖。
5、组合放松训练。
6、左右手各15次为一组。
7、掌握行进间胯下背后运球。
8、掌握体前背后运球。
时间:2024-10-21 16:32:21
很多人喜欢打篮球,打好篮球也需要很多小技巧。本次给大家介绍怎么提高篮球弱侧手运球,快来看看吧。
工具/原料
篮球
方法/步骤
1、弱侧手V字运球。
2、运球高度要低于膝盖,大力运球。
3、行进间V字运球。
4、运球高度要低于膝盖,切勿运球高于膝盖。
5、组合放松训练。
6、左右手各15次为一组。
7、掌握行进间胯下背后运球。
8、掌握体前背后运球。