大部分女都比较敏感和晚生气烦恼，但是这样对女人的身体是不好的，怎么调节，才能让自己尽快开心起来呢
方法/步骤
1、学会忘记。事情已经发生了，不管怎么样都成为了过去。那么我们就得翻篇了，不要再停留在过去，只有忘记以前的伤痛，才能用新的心态来迎接新生活。
2、停止抱怨。事已至此，何必一再抱怨呢。抱怨也不会改变什么，为限鬃鹣哺什么还一而再，再而三的跟这个朋友说哈，跟那个同事说哈呢，让别人看低自己，对自己一点好处都没有。我们要做的是完全放下，不再提起。
3、不要自寻烦恼。也许你会想那以后呢，还会不会再次发生这样的伤心事呢。以后，是还没有到来的未来，又何必自寻烦恼呢。再说了“水到桥头自然直嘛”。
4、自我欣赏。不管自己优不优秀，都要学会自我欣赏。给自己鼓励，给自己微笑。自己给自己鼓劲加油。给自己寻找愉快心情。
5、做自己主人。遇到不开心的事情，也不要太指望别人来开导自己。主要的还是自己开导自己，要做自己的主人。有些事情，只有自己才能救自己。别人是无能为力的。
6、创造好心情。就算心情差到了极点。也要努力创造好心情。寻找一些让自己高兴起来的事情来做，或藤舔趾贶者找一些性格比较开朗的朋友来聊天、游戏，他们的开心容易感染着自己，让自己尽快找到好心情，从而愉悦起来。
