1.早餐一颗水煮蛋,缬方焱蜱一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜
嗑捭蟮阁3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
希望可以帮到你
患者追问那大概支持多久有什么效果医生回复：您好，最好一直坚持下去1个月可以见到效果
时间：2024-09-20 23:43:28
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嗑捭蟮阁3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
希望可以帮到你
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