季节转化期间，饮食宜清淡，低脂低卡少油盐喇苻义谰！这道菜，既低脂低卡，又少油盐，又很下饭！做法还巨简单！该文章来自豆果美食达人作者若兰爱美食
食材
生菜1颗
蒜头3瓣
葱1根
白芝麻1勺
食用油2勺
辣椒粉1勺
生抽2勺
蚝油1勺
米醋1勺
温开水3勺
步骤
1、锅里加入清水，煮开后加入生菜，加入1丢丢盐
2、加入1勺食用油，焯熟
3、摆盘
4、碗中加入白芝麻，蒜末，辣椒粉，葱花
5、淋入一点热油
6、加入生抽
7、加入蚝油
8、加入米醋或陈醋
9、加入温开水
10、搅拌均匀
11、淋在生菜上面
12、又香又好吃，特别下饭
