中学生应对方式量表以及该量表的计分方式
工具/原料
中学生应对方式量表
方法/步骤
1、黄希庭、余华等编制的应对方式量表(CopingStyleScalef艺皱麾酪orMiddleSchoolStudents，CS胨检馁秣SMSS)该量表由30个条目组成，采用5点计分，将中学生的应对方式具体分为问题解决、求助、忍耐、退避、发泄、幻想六类，其中问题解决、求助属于积极应对方式，忍耐、退避、发泄、幻想属于消极应对方式。
2、从不采用这种方法;极少采用这种傲艟茏慕方法;偶尔采用这种方法;经常采用这种方法;总是采用这种方法(1)专心于学习忘掉烦恼(2)努力寻找解决问题的办法(3)只酷搭宀玳当什么事情都没有发生过(4)采取任其自然发展的态度(5)与父母或其他成年人商量解决(6)尽量与此问题有关的人讨论解决(7)向有经验的亲友、师长寻求解决问题的办法(8)幻想自己能用超人的本领去克服困难(9)与类似情况的人相比较，自己觉得算不了什么(10)吸取自己或他人的经验去解决问题(11)向好朋友诉说心中的烦恼(12)仔细分析问题，以便更好地认识它(13)从有相同经历的人那里寻求安慰(14)立即主动寻求别人的帮助(15)默默忍受着心中的烦恼(16)制定出克服困难的计划并按计划去做(17)心想坏事中也有好的一面，事情总会慢慢好起来(18)通常都从好的方面想，能忍则忍(19)多想想愉快的事情(20)换一种环境，把我苦恼的事抛在脑后(22)借写日记来消除心中的不快(23)幻想自己已经解决了面临的困难(24)注重行动，努力改变现状(25)请求别人帮助克服困难(26)通过发泄来消除心中额不快(27)向引起挫折的人和事发脾气，对着干(28)把自己的苦恼告诉别人，希望得到别人的同情(29)幻想一些不现实的事来消除烦恼(30)善于从失败中吸取教训
3、问题解决8题：112230求助7题：11228退避5题：120发泄4题：12227幻想3题：229忍耐3题：1118