、秋冬季时，我的皮肤一直很干燥。 而我又是稍僚敉视个非常相信“食补”一说到人。所以，到了秋冬季常常会煮一下补水的甜汤。 雪燕、银耳、桃胶都是评价的补水养颜良品。洹彭岣啬而红枣是杰出的补血圣品。秋冬常食百利无一害。该文章来自豆果美食达人作者梵妖食摄
食材
银耳1朵
雪燕1小把
桃胶1小把
红枣6颗
冰糖1块
步骤
1、食材大集合
2、银耳提前4小时泡在清水里
3、雪燕提前12小时泡在清水里
4、桃胶提前12小时泡在清水里
5、银耳泡发后，会变软。
6、把银耳背面的硬块剪掉或摘掉，把银耳撕成小朵。
7、桃胶泡发后也会变软，把黑色的杂质去掉，洗干净。
8、雪燕泡发后，会吸收水份，会变软
9、有丝感
10、把洗干净的银耳、桃胶、雪燕、红枣、冰糖，一起放在锅中，楹郯核钒倒入一锅水。开大火煮开后，转小火焖煮40分钟即可。
