猪肝富含铁、钙、磷、蛋皈寿凿几白质,可提供血红素,改善缺铁性贫血。猪肝鱼瘦肉捣碎做成泥,有利于孩子智力和身体发育。
食材
猪肝50克
瘦肉60克
盐适量
方法/步骤
1、洗好的猪瘦肉切薄片,剁成肉末,备用;处理干净的猪肝切成薄片,剁碎,待用。
2、取一个干净的蒸碗,加适量清水;倒入切好的猪肝、瘦肉,加入少许盐。
3、将蒸碗放入烧开的蒸锅中;盖上锅盖,用中火蒸15分钟左右,一定要让它熟透。
4、揭开锅盖,取出蒸碗,搅拌几下,使肉粒松散。
5、另取一个小碗,倒入蒸好的瘦肉猪肝泥。
6、这样美味营养的瘦肉猪肝泥就做好了,特别适合给小孩子吃。