做一个成功的男人还不够，还的需要一个各方面能量都很出众擢爻充种的理由才能达到完美。不然到了晚上，自能低头不语，自信伺拈渌渴心都会大减，这样的男人是不成功的，那么我们应该如何让自己变得更加强大，下面我就简单跟大家分享一下。
韭菜炒蛋
1、韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。采用水炒方法，使用烹调油少，成肴咸鲜软嫩，营养丰富，所含热量少。男人吃了可以帮助提高某方面能力。
海虾
1、大家都知道海虾的含锌量是非常高的，不行对男人身体是非常有帮助的，尤其是质量不高的男人可以多吃这个。
牛肉
1、牛肉也是非常不错的选择，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。平时可以多吃。
苹果
1、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效
2、城市生活节奏十分紧张，职业人群擢爻充种的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
玛卡
1、玛卡不是壮羊的，很多人都误以为是壮羊的。其实玛卡是男人非常好的一种食物。
2、玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量。